Workshop

Un’ esperienza unica con due atleti di alto livello : @stefanomigliorini e @palmiromarafioti.
Un’ occasione imperdibile che vi darà gli strumenti per gestire a 360 gradi la vostra preparazione da atleti agonisti, Elite e Master.
#spingerenonpiangere #workshop
#crossfitatlhete #master
@bhtlab
@Yamamotonuteition
@hyperice
@reebokeurope: preparazione alle competizioni (Elite e Master).
Una giornata di allenamento con Stefano Migliorini e Palmiro Marafioti.
Programma:
Pianificazione dell’obbiettivo agonistico.
Gestione day training secondo il periodo ed in base alle weaknesses.
Gestione workout.
Organizzazione della sessione di allenamento giornaliera.
L’influenza del recupero sulla prestazione.
Gestione dell’alimentazione e dell’integrazione durante il day training.
Approccio mentale generale.

Orario dalle 9 alle 13 e dalle 14 alle 18

0/15 SABATO 9
1/15 DOMENICA 10